Bene Büromöbel

Workout in Mind

Einmal die Woche, jeweils um halb sechs am Abend, verwandelt sich der Sitzungssaal: Stühle werden gestapelt, Tische zusammengeklappt, zur Seite geschoben – und Yoga Matten ausgerollt. Kolleginnen und Kollegen erscheinen nicht wie gewohnt in Anzug oder Kostüm gekleidet, sondern in kurzen Hosen und Trainingsanzügen, um sich hier zu versammeln – um "Business Yoga" zu praktizieren. Nach einer Stunde scheinen auch sie allesamt wie verwandelt. "Nach Yoga fühle ich mich energetisch, entspannt, entstresst und erfrischt. Wenn ich zur Arbeit zurückkehre, fühle ich mich besser fokussiert, motiviert und kreativer", schwärmt Christopher Colosimo vom Londoner Architekturbüro HOK.

"Genau das ist es auch, was die Übung bezwecken soll", erklärt Susanne Lurger, Mitbegründerin von BeYoCo - ´The Business Yoga Company´ in London. Okay, aber was geht wirklich ab mit Jogginghosen im Sitzungssaal? "In der Sprache Sanskrit bedeutet Yoga Körper, Geist und Atem zu vereinen", so Lurger. "Während jeder BeYoCo-Stunde nehmen die Teilnehmer unterschiedliche Körperpositionen, aber auch geistige, mentale Haltungen ein, und ich leite sie durch: asanas, das sind Posen, pranayama, Atemübungen und Entspannung und schließlich Visualisierungstechniken. So erreichen wir, dass sich Stress und physische Spannungen lösen. Deshalb fühlen sich unsere Klienten nach der Yoga-Stunde so ausgeglichen und energiegeladen. Yoga unterstützt die Menschen dabei, das Beste aus sich heraus zu holen."


Zweite Karriere

Wie wichtig und zugleich schwierig das im Business-Leben heutzutage ist, weiß Susanne Lurger ganz genau: Sie arbeitete einige Jahre als Büroplanungs-Consultant für multinationale Organisationen und Unternehmen in London, davor war die quirlige, gebürtige Österreicherin in Wien in der Bürobranche tätig. So entwickelte sie ein umfassendes Verständnis für die Bedürfnisse der Spezies "Büromensch", speziell für die so genannten ´knowledge workers´, die ja besonderen Anforderungen gerecht werden müssen. "Ich lernte, was das Arbeiten im ständigen Wechsel zwischen Einzelarbeit und Kollaboration, Konzentration und Kreativität bedeutet", erzählt Susanne Lurger, "und wie Räume ein Individuum oder Team, deren Gefühle und Verhalten beeinflussen können – und schließlich Leistung beflügeln oder behindern."
Mit Yoga begann Susanne Lurger, als sie selbst auf der Suche nach Ausgleich zum anstrengenden Arbeitsalltag mit wachsenden Anforderungen war. Im Jahr 2009 gründete sie gemeinsam mit Karin Schrijvers BeYoCo - The Business Yoga Company. Eine intensive Ausbildung zur Yoga Lehrerin ging diesem Schritt voraus, als leidenschaftliche Studentin reiste Lurger auch nach Indien.

Leidenschaft ist gut und glaubwürdig, aber wie erklärt sie einem Unternehmen den Erfolg von BeYoCo? Susanne Lurger: "Unser Fokus liegt auf maßgeschneiderten Angeboten, um den Menschen zu helfen, fokussiert, beweglich and stark zugleich zu sein – mental, physisch und emotional. Auf Unternehmensebene bedeutet das gesteigerte Effizienz, weniger Krankenstände, geringere Fluktuation sowie eine Steigerung der Belastbarkeit."


Yoga vor Ort

Das Besondere von BeYoCo ist auch der Ort, an dem es stattfindet: das eigene Büro. "Mit BeYoCo kann ich Yoga und Meditation als praktikables Tool für Professionals direkt an deren Arbeitsort anbieten", beschreibt Susanne Lurger ihre Business-Idee, "so dass die Leute keine Wegzeit verlieren und das gewohnte Umfeld vorfinden." Für die Yoga-Praxis genutzt werden Meeting-Räume, Konferenzsäle, Auditorien, Mittelzonen im Open Space Büro, Break-out Bereiche oder größere Einzelbüros. Einige Unternehmen haben sogar einen eigenen Yoga-Raum. So zum Beispiel Google in London. Immerhin nennt das hippe Unternehmen – neben einem "fun and inspiring workspace – auch Yoga unter seinen "Top 10 Reasons to Work at Google", Stichwort Wertschätzung und Anerkennung sind die beste Motivation… O-Ton eines Mitarbeiters: "The yoga with BeYoCo is the perfect way to reduce stress and increase flexibility and strength for better performance at work...and on the football field. It is the thing I look forward to all week", ist Matt Brocklehurst, Product Marketing bei Google in London überzeugt. "The most amazing testament is that, after a (foolish) break from yoga, my first session with BeYoCo yoga cured my postural vertigo (described as the sensation of standing still within a spinning room) that had been bugging me for months. Incredible. Downward-facing-dog (a posture we practise during the session) I applaud you forever more."


Désirée Schellerer