Bene Irodabútor

A szellem regenerációja (az agy kikapcsolása)

Hetente egyszer – rendszerint fél hatkor- átalakul a tárgyaló: a székeket egymásra rakják, az asztalokat összecsukva oldalra állítják, és kiterítik a jóga szőnyegeket. A kollégák és kolléganők lecserélik a megszokott öltönyt és kosztümöt, rövidnadrágra, vagy tréningruhára, és máris indulhat az "irodai jógatanfolyam". Egy óra elteltével szinte kicserélődik az ember. "A jóga után mindig sokkal energikusabbnak érzem magam. Ellazulok, megnyugszom, felfrissülök. Ha visszatérek a munkámhoz, jobban tudok koncentrálni, motiváltabb és kreatívabb vagyok" – állítja Christopher Colosimo, a HOK londoni építésziroda munkatársa.

"Pontosan ez a jógagyakorlatok célja" – mondja Susanne Lurger, a londoni BeYoCo (The Business Yoga Company) egyik alapítója. No jó, de mi is történik pontosan a tréningnadrágos tárgyalóban? "A szanszkrit nyelvben a jóga a test, a szellem és lélegzet összehangolását jelenti" – fejti ki Lurger. "A jógaórákon a résztvevők különböző testhelyzeteket, ill. szellemi és mentális állapotokat vesznek fel, amiken az oktató vezeti keresztül őket: az asanas egy pozíció, a pranayama légzőgyakorlatot jelent és ellazulást, ill. megjelenítő technikákat is. Így érjük el, hogy oldódjon a stressz és a feszültség. Ezért érzik úgy az ügyfelek, hogy a jóga energiával tölti fel, és kiegyensúlyozottá teszi őket. A jóga segít az embernek abban, hogy a legjobbat hozza ki magából.


Második karrier

Susanne Lurger pontosan tudja, hogy ez milyen nehéz a mai üzleti életben. Több éven át irodatervezési tanácsadóként dolgozott különböző londoni multinacionális szervezetek és vállalatok számára, előtte pedig Bécsben, az iroda szakmában tevékenykedett ez a mozgékony, osztrák származású hölgy. Így aztán pontosan tudja, hogy milyen igényei vannak az "irodistának", helyesebben annak a "szellemi munkásnak", akinek számos különleges követelménynek kell megfelelnie.
"Megtanultam, mit jelent az állandó változás, az egyéni munka a csapatmunka, a koncentráció és a kreativitás közötti folyamatos körforgás" - mondja Susanne Lurger, "és azt is, hogy a terek milyen mértékben képesek egy személyt vagy közösséget, azok érzéseit vagy magatartását befolyásolni, és ezzel teljesítményüket a csúcsra vinni, vagy gátolni."
A jógával akkor ismerkedett meg Susanne Lurger, amikor megoldást keresett a megerőltető mindennapok egyre nagyobb követelményeinek ellensúlyozására. 2009-ben alapította meg Karin Schrijvers-szel közösen a BeYoco-t (The Business Yoga Company). Ezt a lépést egy intenzív képzés előzte meg, melynek keretében Susanne Lurger jógaoktatóvá vált, és mint szenvedélyes diák még Indiába is elutazott.

Az elhivatottság jó és hiteles dolog, de hogyan érteti meg egy vállalattal a BeYoCo eredményességét? "A testre szabott megoldásokra fókuszálunk—mondja Susanne Lurger, hogy segíthessünk az embereknek, hogy egyszerre legyenek összeszedettek, mozgékonyak és erősek, mind mentálisan, mind fizikailag, mind pedig érzelmileg.
Vállalati szinten ez növekvő hatékonyságot, kevesebb betegállományt, kisebb fluktuációt és nagyobb teherbíró képességet jelent.


Jóga helyben

A BeYoCo jellegzetessége még a helyszín. Ez pedig nem más, mint a saját iroda. "A BeYoCo-val közvetlenül a munkahelyekre vihetem a jógát, mint meditációs és gyakorlati eszközt" - fogalmazza meg Susanne Lurger az üzlet lényegét. "Így az emberek nem vesztenek időt, és a megszokott környezetükben mozoghatnak." A jóga gyakorlatokhoz a tárgyalókat, konferencia termeket, előadókat, a nyitott légterű irodák középső részét, rekreációs tereket és nagyobb önálló irodákat lehet használni. Néhány vállalatnál már van kimondott jógaterem is. Ilyen vállalat pl. a londoni Google.
Ez a nem mindennapi vállalat a "10 legfontosabb érv, hogy miért dolgozz a Google-nál" csomagban a "vidám és inspiráló munkahely" mellett megemlíti a jógát is, mint a megbecsülés és elismerés motivációs eszközét.
"A BeYoCo jóga tökéletes módja a stressz csökkentésének, a rugalmasság és erőnlét növelésének, a jobb teljesítmény elérésének a munkában, ..... és a futballpályán. Ez fix program minden héten" - mondja Matt Brocklehurst, a londoni Google termékmarketing munkatársa.
"A legérdekesebb az, hogy az első kezdő alkalom után – ez volt egyben a BeYoCo-val való első találkozásom – megszűnt a szédülésem (ami olyan volt, mintha a szoba állandóan forogna velem), és ami már hónapok óta megkeserítette az életemet. Fantasztikus volt! A pozíció neve: downward-facing-dog. Örökké hálás leszek neki."


Désirée Schellerer