Workout in Mind
Met toenemende werkdruk en hogere pensioengerechtigde leeftijd van de medewerkers neemt ook de belangstelling van de bedrijven toe voor hun gezondheid en welbevinden. En men verzint van alles: bijvoorbeeld yoga op kantoor.Een keer per week, telkens om half zes 's avonds, transformeert de vergaderzaal: stoelen worden opgestapeld, tafels ingeklapt, terzijde geschoven – en yogamatten worden uitgerold. Manlijke en vrouwelijke collegae verschijnen niet als gebruikelijk in pak of mantelpak, maar in korte broeken en trainingspakken, om hier bijeen te komen – om "business yoga" te beoefenen. Na een uur lijken ze ook allemaal wel getransformeerd. "Na yoga voel ik mij energetisch, ontspannen, stressvrij en opgefrist. Als ik weer aan het werk ga, voel ik mij meer gefocust, gemotiveerd en creatiever", weet Christopher Colosimo van het Londense architectenbureau HOK enthousiast te vertellen.
"Dat is ook precies, waar deze oefening toe dient", legt Susanne Lurger uit, medeoprichtster van BeYoCo - ´The Business Yoga Company´ in Londen. OK, maar wat gebeurt er nou echt met joggingbroeken in de vergaderruimte? "In de taal Sanskriet betekent yoga lichaam, geest en adem verenen", aldus Lurger. "Tijdens ieder BeYoCo-uur nemen de deelnemers verschillende lichaamshoudingen, maar ook geestelijke, mentale houdingen aan, en ik leid hen door: asanas, dat zijn houdingen, pranayama, ademoefeningen en ontspanning en tot slot visualisatietechnieken. Op die manier bereiken wij, dat stress en fysieke spanningen oplossen. Daarom voelen onze cliënten zich na het yoga-uur zo evenwichtig en vol van energie. Yoga ondersteunt mensen erbij, het beste uit zichzelf te halen."
Tweede carrière
Hoe belangrijk en tevens moeilijk dat in het business-leven tegenwoordig is, weet Susanne Lurger heel goed: zij werkte een aantal jaren als consultant voor kantoorplanning voor multinationale organisaties en bedrijven in Londen, daarvoor was de beweeglijke, geborene Oostenrijkse in Wenen werkzaam in de kantoorbranche. Zodoende ontwikkelde zij een brede kennis voor de behoeftes van de species "kantoormens", speciaal voor de zogeheten ´knowledge workers´, die immers met bijzondere eisen moeten dealen. "Ik leerde, wat het werken in de voortdurende wissel tussen individueel werk en samenwerking, concentratie en creativiteit betekent", vertelt Susanne Lurger, "en hoe ruimtes een individu of team, hun gevoelens en gedrag kunnen beïnvloeden – en uiteindelijk prestatie kunnen stimuleren of blokkeren."
Met yoga begon Susanne Lurger, als zij zelf op zoek was naar compensatie voor het vermoeiende dagelijkse werk met steeds grotere eisen. In het jaar 2009 richtte zij samen met Karin Schrijvers BeYoCo - The Business Yoga Company op. Een intensieve opleiding tot yoga-lerares ging vooraf aan deze stap, als gepassioneerde student reisde Lurger ook naar India.
Passie is goed en geloofwaardig, maar hoe verklaart zij een bedrijf het succes van BeYoCo? Susanne Lurger: "Onze focus ligt op tailor made-aanbiedingen, om de mensen te helpen, tegelijkertijd gefocusf, beweeglijk en sterk te zijn – mentaal, fysiek en emotioneel. Op bedrijfsniveau betekent dat meer efficiëntie, minder ziekteverzuim, lagere fluctuatie en een toename van de belastbaarheid."
Yoga ter plekke
Het bijzondere van BeYoCo is ook de plaats, waar het plaatsvindt: het eigen kantoor. "Met BeYoCo kan ik yoga en meditatie als bruikbaar tool voor professionals direct op hun werkplek aanbieden", beschrijft Susanne Lurger haar business-idee, "zodat de mensen geen reistijd kwijt zijn en de gewende omgeving aantreffen." Voor de yogapraktijk worden meetingruimtes, conferentiezalen, auditoria, middenzones in het open space-kantoor, break-out-zones of grotere individuele kantoren gebruikt. Sommige bedrijven hebben zelfs een eigen yogaruimte. Zoals bijvoorbeeld Google in Londen. Per slot van rekening somt het hippe bedrijf – naast een "fun and inspiring workspace – ook yoga op onder zijn "Top 10 Reasons to Work at Google", trefwoord waardering en respect zijn de beste motivatie… originele weergave van een medewerker: "The yoga with BeYoCo is the perfect way to reduce stress and increase flexibility and strength for better performance at work...and on the football field. It is the thing I look forward to all week", ist Matt Brocklehurst, Product Marketing bei Google in London überzeugt. "The most amazing testament is that, after a (foolish) break from yoga, my first session with BeYoCo yoga cured my postural vertigo (described as the sensation of standing still within a spinning room) that had been bugging me for months. Incredible. Downward-facing-dog (a posture we practise during the session) I applaud you forever more."
Désirée Schellerer
