Работа над ума
С увеличаването на натоварването в работата и по-високата пенсионна възраст на служителите се засилва и интересът на компаниите към тяхното здраве и душевен комфорт. Вече изплуваха някои идеи по въпроса: например йогата в офиса.Веднъж седмично, в пет и половина привечер, заседателната зала се променя: столовете се подреждат един върху друг, масите се сгъват и преместват встрани и се развиват постелките за йога. Колегите се появяват не в обичайния се делови костюм, а по къси панталони и анцузи, за да се съберат тук и да практикуват "бизнес йога". След час всички изглеждат като преродени. "След йога се чувствам зареден с енергия, разтоварен, освободен от стреса и освежен. Когато се завърна към работата, се чувствам по-съсредоточен, по-мотивиран и по-креативен", се възторгва Кристофър Колосимо от лондонското архитектурно бюро НОК.
"Именно това е целта на упражненията", обяснява Сюзън Лърджър, съосновател на BeYoCo - The Business Yoga Company в Лондон. Добре, но какво всъщност става, след като обуем клина в заседателната зала? "На санскрит "йога" означава съединението на тялото, духа и дъха", пояснява Лърджър. "По време на всеки час при BeYoCo участниците заемат различни пози с тялото, но и духовни и умствени състояния, като аз ги превеждам през асани, т.е. пози, пранаяма, т.е. дихателни упражнения и отпускане и най-накрая техники за визуализация. Така постигаме освобождаване от стреса и физическото напрежение. Затова след часа по йога нашите клиенти се чувстват уравновесени и заредени с енергия. Йога помага на човека да извади навън най-доброто от себе си."
Втора кариера Сюзън Ларджър прекрасно знае колко важно и същевременно трудно е това в съвременния бизнес живот: Няколко години тя работи в Лондон като консултант по бизнес планиране за мултинационални организации и компании, а преди това енергичната австрийка е работила във Виена в офис сектора. Така е развила широко разбиране за потребностите на вида "офис човек" и по-специално за така наречените "хора на умствения труд", които трябва да отговарят на специални изисквания. "Научих какво означава постоянното редуване на самостоятелна работа и сътрудничество, на концентрация и творчество", разказва Сузане Лургер, "и как помещенията могат да влияят върху индивида или екипа, върху неговите чувства и поведение – и в крайна сметка да окрилят или възпрепятстват успеха."
Сузане Лургер започва за практикува йога, когато самата е търсила равновесието между напрегнатото ежедневие и нарастващите изисквания. Заедно с Карин Схрайверс през 2009 година тя основава BeYoCo - The Business Yoga Company. Тази стъпка е предшествана от интензивно обучение за йога инструктор и запленена Лургер заминава за Индия.
Страстта е хубаво и разбираемо нещо, но как тя обяснява успеха на фирма като BeYoCo? Сузане Лургер: "Поставили сме фокуса върху индивидуални програми, за да помогнем на индивида да бъде едновременно концентриран, подвижен и силен - умствено, физически и емоционално. В корпоративен план това означава повишена ефективност, по-малко боледувания, по-слабо текучество, както и засилена издръжливост."
Йога на място
Особеното на BeYoCo е и мястото, на което се провежда: собствения офис. "С BeYoCo мога да предложа йога и медитация като практически инструмент за професионалистите непосредствено на работното място", описва своята бизнес идея Сузане Лургер, "така че хората на не губят време за пътуване и да са в обичайната си среда." За практикуването на йога се използват заседателни, конферентни зали, аудитории, междинни зони в открити пространства, кътове за почивка или по-големи самостоятелни кабинети. Някои фирми имат дори собствена зала за йога. Като Google в Лондон. Все пак, редом със "забавното и вдъхновяващо работно място" модерната компания нарежда и йогата сред своите "10-те най-важни причини да работиш в Google" – ключовите думи "оценка" и "признание" за най-добрата мотивация… Автентичното мнение на един служител: "Йогата с BeYoCo е идеалният начин да намаля стреса и да увелича гъвкавостта и силата си за по-добро представяне на работа и… на футболното игрище. Това е нещото, което очаквам с нетърпение цяла седмица", е убеден Мат Брокълхърст от отдел "Продуктов маркетинг" в Google в Лондон. "Най-изумителният резултат е, че след (глупаво) прекъсване на йогата първото ми упражнение по йога с BeYoCo излекува световъртежа ми (описвано като усещане, че стоиш неподвижен във въртяща се стая), който ме тормозеше от месеци. Невероятно. В поза на куче с наведена глава (която практикуваме по време на упражнението) ви аплодирам."
Дезире Шелерер
